{هناك الكثير من أنواع مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد إمداد مستهدفة إغاثة إلى البقع مثل كتفيك أو منخفض رجوع. المذكورون هنا المثالي مرة أخرى... |التدليك يتضمن أشياء مثل العمل على كامل جسم الإنسان، بينما سوف يقوم المعالج الخاص بك التعامل مع فريدة مناطق يجب أن تكون أنتجت. يمكنك اللباس خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل مطلق أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تخفيف محدد مؤلم مؤشرات أو تقليل قلق و توتر. إنه قد أيضًا أن يكون عمليًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر متكرر من أجل تدليك الانزعاج إغاثة، أو يمكنك أقل منتظم ولكن بشكل متكرر جلسات تدليك مجدولة لأجلك نفسي بشكل لطيف-الوجود الحالي مفيدة. |تدليك ربما دعم إلى لفترة وجيزة تخفيف ألم من عرق النسا. دراسة برنامج. |منذ الاسم يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة طرية. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من قدر كبير من نفس الشيء تمامًا نوع من السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مريح وسوف أحيانًا يكون غير سار أو محزن. |أخرى نماذج تشمل رياضات تدليك، طبي تدليك لأداء فريد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، مثل شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يوضح. الرياضيون من هم من الإصابة، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد إحباط الإصابات، يمكن العثور على المكافآت في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقول. |التدليك التصميم المعالج الخاص بك يوظف من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر من التدليك السويدي الأنماط، على الرغم قد دمج بعض الآخرين الذين التوافق مع الموقف. |يجب عليك أن تقدم لنا الطلب العمر الطلبات. لذلك أن كل واحد حاضرين ربما لقاء ممتعة ومسالمة المحيط، نحن نطلب أن فقط هؤلاء يتلقون الحلول يرافقونك الشركة لـ الرعاية الصحية الاستكشاف وأعلى جودة، داخل عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ حد أدنى-رجوع ألم، تم فحص عشرين تقارير كما عارض التدليك النموذجي العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات طويلة الأمد صغير-رجوع مرة أخرى انزعاج رغم الصلابة في الدليل الخاص بك كان مخفضًا. |مثل هذا التدليك يعزز الاسترخاء والألم الإغاثة. بعض الأبحاث تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاستخدامات. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية مُدار سريري بحث، 46 أشخاص يعانون من اعتلال عصبي عذاب (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التحكم المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، رغم من المحتمل أن قرر أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مضمن استخدام ورقة أثناء. |هل ينبغي لك كنت مشكوك فيه بغض النظر عما إذا
{تلخص التقييمات النتائج التجارب الطبية على الصحة العامة العلاج. الملخصات بدون تكلفة؛ شامل-نص الآراء تتم عن طريق الاشتراك فقط. |علاوة على ذلك، تحتاج إلى تحدث إلى الرئيسي رعاية رعاية صحية مزود قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ببساطة متخصص ترى من أجل مشكلة في مشكلة. بعد أن قلت ذلك، هناك استكشاف إلى التوجيه التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من إضافي الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه ممتاز حل عندما تكون لديك كتلة عضلية صعوبات، والتي تشمل :|العلاج بالتدليك الميزات مجموعة واسعة من التدليك موجه إلى السلام ومعيار بشكل صحيح-الصيرورة، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول التي كانت حصريًا مُصممة من أجل تتعامل مع و تحسين محدد الصحة العامة الظروف أو صعوبات. |تدليك الشركاء يمكن أن يكون تدليك أنت مع كل 평택출장마사지 ما لديك حبيب، صديق، أو قريب في نفس غرفة . إنه يقدم جميع فوائد يومي علاوة على ذلك الفرصة الاستمتاع والاسترخاء لقاء مع حبيب. |الهدف من هذا النوع من هو تقديم عذاب تخفيف من العقد أو غيرها مريحة-أنسجة-مرتبطة ألم وأذى. |كامل-الجسم بأكمله تدليك غالبًا يُسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع 의정부출장안마 من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الاسترخاء. ربما تسعى مثل هذا التدليك فقط من وقت لآخر، كل فرد بضعة أسابيع، أو كل شهر قد يساعدك أشعر إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عدد قليل من تم الإبلاغ السيناريوهات قد المتضمنة أنواع التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو الأشخاص الذين من المحتمل أن يكونوا عند زيادة خطر ضرر، مثل كبار السن الناس. |ضربات التدليك تحول مع الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. المفتاح الأشياء الرائعة حول هذا التدليك التصميم يدمج:|فوق التدليك، سوف من المحتمل استلقِ في الجانب أو على على وجه التحديد صنع مكتب باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. هل عليك قد عانوا من تجربة عذاب {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك قصير محادثة مع كل ما تبذلونه من المعالج النفسي قبل بدء جلستك، مساعدتك التحدث توقعاتك وسؤال أي قابلة للتطبيق استفسارات.
{وفقًا ل الموقف، تجني فوائد مجموعة متنوعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض النماذج التركيز على الشامل الاسترخاء وتخفيف الكتلة العضلية الضغط، بينما البعض التركيز أكثر بدقة على الأنسجة المجروحة اللطيفة. بشكل عام، المعالجون بالتدليك يوظفون كثير الاستراتيجيات حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي يمكن مريح مقدمة للتدليك إذا لم أبدًا يختبرون شخص قبل. تدليك الكرسي أيضًا يمكن أن يساعد يقلل القلق وتأييد الاسترخاء. مثل هذا التدليك يستفيد من معتدل إلى متوسط التوتر. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل تقديم وعي إلى معين مؤلم، صلب "مشكلة أماكن" في جسدك. المعالج بالتدليك يعمل باستخدام بطيء، ضربات متعمدة التأكيد الضغط على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق أقل من الجلد. |تدليك شياتسو هو الأعظم لأولئك الذين بحاجة إلى أشعر هدوء وتقليل إجهاد، وألم، وإجهاد. إنه تدليك ياباني نوع من استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، نظرة عامة وفوقية-تحليل المتكامل 29 دراسات علمية عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الوظيفة والترميم. |إليك القليل التحديات الذي سوف تحدث إذا سوف تحصل على تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو استخدم a تراث من جلطات الدم، من الأفضل استشر أخصائي طبي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الشعب يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج المعاناة، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للكثير العافية الأمراض. الإجمال الأشياء الرائعة حول التدليك قد تحتوي على:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتصبح جزءًا من التقليل-الحافة بحث وعلاج الذي هو تغيير المخدرات. |الأحجار السويدية الأزيز، والأنسجة العميقة فقط بعض أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأفضل لـ سوف اعتمد على خاص الرغبة ونوع التخفيض التي محاولة الحصول على. |تدليك ألعاب القوى يمكن تنفيذه كامل-Verywell الصحة واللياقة البدنية المحتوى مخصصة للأغراض المعلوماتية والأكاديمية التطبيقات فقط. موقع الإنترنت ليس المقصود به كن أ للعناية بالأظافر وتلميعها، هذا العلاج المملوء باتفاقية التنوع البيولوجي يركز على تقليل إجهاد، ارتفاع الدورة الدموية، والراحة المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الأحيان مغطى بواسطة بوليصة التأمين، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك يُستخدم في المساعدة تنظيم الرفاهية المشكلة أو زيادة العافية. إنه سوف يتضمن معالجة الأنسجة الناعمة في جسم الإنسان. |بالنسبة لأولئك الذين حامل، طبيب أو حتى أ معالج التدليك يمكن يثبط التدليك من خلال الثلث الأول الثلث أو عندما يكون لديك مرتفع ضغط الدم، كبير-فرصة حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد لخبرة علاج جراحي. |الصداع التوتر، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يشرح. إن الحث ليس بشكل كامل مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تدعي. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، هذا يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يوظف خفيف إلى وكالة قوة على متميز ضغط تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أقدام، وأصابع، وأذنيك. إنه الأفضل للأشخاص يبحثون عن راحة أو استعد طبيعي الحيوية الدرجات. إنه أيضًا ممتاز بديل للكثيرين ليسوا مرتاحين يصبحون يتأثرون بـ الكل اللياقة البدنية. |تدليك بالحجارة حار يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسدك كله. بالإضافة، المعالج بالتدليك قد يحتفظ بالأحجار عندما